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Redacción
Jueves, 20 de abril de 2017
BEN GYM

Ir al gimnasio: una necesidad y no un capricho

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DEPORTE. La salud es lo más importante y el deporte es salud.

En ocasiones nos planteamos si el hecho de acudir a un gimnasio de forma habitual es un capricho, una moda, o, por el contrario, es una necesidad.

 

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Para Benjamín Francés, del gimnasio Ben Gym, la respuesta es muy fácil y cómoda de explicar. Así ha asegurado que "si le preguntas a cualquier persona que es lo más importante de su vida, por encima del amor o del dinero, siempre está la salud. A partir de ahí está claro que el deporte es salud".

 

Cuando vayamos a realizar una actividad deportiva, debemos hacerlo por nosotros mismos, por sentirnos mejor, por estar más cómodos, por encontrar un punto de estabilidad que necesitamos en nuestra vida.

 

Según Benja Francés "nos podemos encontrar con casos de personas que se borran del gimnasio por estar pasando apuros económicos o necesidades, cuando después ves que se gastan dinero en cosas no necesarias e incluso perjudiciales para su salud. Cada uno hace lo que quiere con su vida, pero desde mi punto de vista lo primero es, lógicamente, la necesidad, lo básico, pero a partir de ahí la salud y el deporte que va relacionado con ella".

 

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Cuando vas a un gimnasio lo que haces es desinhibirte del mundo exterior, de los problemas que tienes, piensas en ti, haces deporte… todo ello está demostrado que hace que tengas una vida más plena y más cómoda.

 

En Ben Gym se intenta explicar a la gente la importancia del deporte y lo que quieren es que la gente acuda a practicar alguna modalidad deportiva porque quiere y porque está convencida de ello, puesto que sabe que es bueno para ellos.

 

Francés explica que en algunos casos "muchas veces la gente utiliza el estar apuntado a un gimnasio como excusa, 'estoy apuntado a un gimnasio', en ocasiones se dice solamente para quedar bien o para tener la conciencia tranquila y que nadie les diga nada. No es así. Uno ha de hacer las cosas por si mismo y por convencimiento".

 

En Ben Gym se intenta que la gente acuda y que una vez allí se encuentre cómoda, que se centre en uno mismo y en el cuidado de su cuerpo, "puesto que al final lo más importante en esta vida eres tú y tú tienes que cuidarte", comenta Benja.

 

Con la vida tan sedentaria en la que estamos viviendo, el gimnasio se ha convertido en algo necesario para mover la 'maquinaria' de nuestro cuerpo, que muchas veces está 'anclado' a una silla y a un ordenador. Si siempre ha sido bueno hacer deporte, ahora aún lo es más por estar muchas horas trabajando, muchas veces encerrados en un despacho.

 

 

 

 

En ocasiones acabamos muy tarde, y no se puede ir al gimnasio, pero aún así debemos buscar un hueco para nosotros. "Has de buscarte ese espacio, esa necesidad de ir a un gimnasio, has de encontrarla, marcarte un objetivo e ir a por ello. Seguro que de este modo ganaremos en salud y en calidad de vida" y qué mejor que hacerlo en las instalaciones deportivas Ben Gym.

 

 

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