Aviso sobre el Uso de cookies: Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar la experiencia del lector y ofrecer contenidos de interés. Si continúa navegando entendemos que usted acepta nuestra política de cookies. Ver nuestra Política de Privacidad y Cookies
Redacción
Jueves, 28 de diciembre de 2017
BEN GYM

El Pole Dance un nuevo deporte completo para tu salud y tu cuerpo

Enviar por email

DEPORTE. Nueva modalidad que combina fitness, danza, baile y gimnasia.

Cuando combinamos fitness, ejercicios, danza, baile y gimnasia, nos encontramos con el Pole Dance. Se trata de una nueva modalidad, una disciplina innovadora, que se está en pleno auge. Benja Francés de Ben Gym ha querido por ello incorporarla a su ya amplísima gama de clases y deportes que se pueden practicar en esta instalación.

 

[Img #41487]

 

Una barra vertical desde el suelo es el único elemento necesario para practicarla, por lo que también se llama baile con barra. Con una serie de ejercicios en esta barra puedes fortalecer tu cuerpo, puesto que te ayuda a darle fuerza tanto a los brazos como a las piernas y al tronco, pudiendo llegar a quemar hasta 600 calorías con una sola sesión, al combinar varios deportes en uno solo.

 

Se calcula que se pueden eliminar el doble de calorías que en media hora de bicicleta estática. Tonifica todos nuestros músculos y además al tratarse en una de sus partes de un baile, nos ayuda a corregir la postura del cuerpo, la coordinación y la flexibilidad.

 

[Img #41488]

 

Es una buena forma de motivarnos y de esforzarnos para mejorar en el día a día, como siempre busca Ben Gym, es practicar este ‘Pole Dance’. Si está de moda es con razón y está viene por sus múltiples beneficios, ayudándonos a mejorar la fuerza y la definición, proporcionándonos por tanto salud y equilibrio.

 

Benja Francés resume esta nueva modalidad enumerando sus beneficios “con el Pole Dance se suma la tonificación de todo el cuerpo, el ejercitar la mayoría de los músculos, el corregir tu postura, mejorar tu coordinación y tu flexibilidad, y por encima de todo, la pérdida de grasa”. Si acudes a Ben Gym podrás conocer esta novedosa modalidad más de cerca y seguro que te gustará.

 

Pagina 66 • Términos de usoPolítica de PrivacidadMapa del sitio
© 2018 • Todos los derechos reservados
Powered by FolioePress