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Redacción
Viernes, 12 de enero de 2018
BEN GYM

Márcate un objetivo sin excusas para mejorar tu condición física para este 2018

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DEPORTE. Es importante una planificación acompañada de una buena alimentación y un buen asesoramiento.

Con el inicio del nuevo año, nuestra condición física es uno de los puntos de atención en los que más nos fijamos. Venimos de realizar algunos excesos durante el periodo navideño a nivel de ‘comilonas’ familiares, salidas nocturnas con amigos o de realizar escaso deporte durante al menos un tiempo. Con el inicio del 2018 debemos plantearnos un reto de mejora real según nuestras ilusiones y nuestras necesidades.

 

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Benjamín Francés, de Ben Gym, explica que “es uno mismo quien debe plantearse mejorar su condición de salud y condición física. Se debe hacer deporte para estar mejor, más activos. Ir a por este objetivo real. Todo ello debe estar acompañado por un buen asesoramiento deportivo así como de una adecuada alimentación y el necesario descanso”.

 

Benja Francés es partidario de una buena planificación a lo largo del año,  basada en la continuidad, en la determinación y el sacrificio personal que se brindará a cambio de un resultado final positivo.

 

Cada uno, desde el punto de partida que él mismo sabe, debe marcarse un objetivo real con el que tiene que aspirar a su máxima ambición. Cada persona tendrá un objetivo concreto como pueda ser la quema de grasa, la ganancia de masa muscular, tonificar el cuerpo, aprender a defenderse, aprender a bailar…

 

De este modo siguiendo la pauta y el asesoramiento oportuno podemos llegar a este objetivo tan deseado, ayudándonos además a fortalecer nuestra salud, nuestro ánimo, nuestra confianza, nuestro bien estar y en general mejorar el estado social.

 

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Pero no hay que pensar a corto o medio plazo sino sobre todo a largo plazo. Nuestro objetivo no lo vamos en a lograr las primeras semanas. Necesitamos tener constancia, dedicación y sacrificio. Si a ello le añadimos la ayuda de compañeros de entrenamiento y un buen asesoramiento deportivo, será más fácil.

 

Esfuerzo, constancia, disciplina es lo que debe aportar uno mismo, mientras que debes buscar un centro con buen ambiente, rutinas deportivas personalizadas, monitores especializados en cada uno en los ámbitos deportivos, dietas personalizadas... como las que puedes encontrar en Ben Gym, donde se pone todo a tu alcance para que puedas conseguir este reto. Además las primeras clases son gratuitas.

 

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