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Redacción
Lunes, 5 de marzo de 2018
BEN GYM

Es importante tener un reto para mejorar nuestro estado físico

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DEPORTE. Un objetivo a medio-largo plazo nos ayudará a entrenar y a no desmotivarnos.

A lo largo del año es bueno plantearnos retos a medio-largo plazo para disfrutar más de la vida y encontrarnos mejor con nosotros mismos, unos retos que pueden plantearse desde el punto de vista social como del deportivo como recomienda Benjamín Francés de Ben Gym.

 

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Existen tipos de personas que cuando llegan al gimnasio tienen claro su objetivo y la modalidad deportiva que practicar y dónde quieren llegar pero hay otros que también saben cual es este objetivo pero no saben cómo llegar a él, cómo conseguirlo.

 

Por ello es importante que personal profesional especializado les aconseje, les asesore y sepa guiarles adaptándose a cada individuo. La forma de actuar más adecuada es que la persona explique cual es su objetivo, ya sea perder peso, ya sea ganar masa muscular… A partir de ahí, el profesional se sienta con él y se realizan rutinas, asesoramiento y se estudia cual es la condición física de partida para empezar a trabajar.

 

 

 

Puede suceder que el deporte que nos gusta, no sea el más adecuado para conseguir el objetivo que buscamos, por ello el profesional es el que tiene que guiar a la persona y por esta razón se ha de buscar combinar gustos y objetivos, practicar el deporte que te gusta mezclado con la actividad que le permitirá lograr su meta de forma cómoda.

 

Por ejemplo, puede pasar que una persona acuda al gimnasio en busca de aprender a bailar y al tiempo prepararse para carreras de larga distancia. Para ese caso en concreto es importante sentarse con esa persona y presentarle varios tipos de entrenamiento para un periodo de tiempo, en el que no deje de practicar el baile que le gusta y al tiempo realice una serie de ejercicios de entrenamiento con los que aumente su resistencia de cara a preparar una carrera de larga media o larga distancia.

 

El objetivo en esta programación combinada es que la persona que busca este reto se sienta a gusto, respaldado y a la vez mejore hasta llegar al punto donde había planeado. Si existe una meta en la mente, haces lo que sea para conseguirla, de lo contrario se deja pasar el tiempo, te puedes aburrir y al final dejas de entrenar.

 

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Por lo que respecta a Ben Gym cuenta con numerosos eventos y objetivos a lo largo del año como pueden ser competiciones de power-lifting, carreras del estilo Spartan-race, en las que con participar ya es un buen objetivo, carreras populares, competiciones de kárate kyokushinkai nacionales e internacionales y en el IV aniversario tendrá lugar la ‘Competición Ben Gym’, en la que se buscará invitar a otros gimnasios de la comarca y en los que se intentará mezclar una amplia gama de modalidades en busca del deportista más completo con una nota global.

 

 

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