El confinament ha servit a molts per a relaxar el cap, pensar més o dedicar temps a aspectes que estaven descuidats. En l’apartat físic, el cos s’ha pogut vore ressentit per parar tants mesos, i per això hem preguntat a Adolfo Sancho, de Benestar Fisioterapia, per tal de conéixer quins són els problemes més freqüents i les seues solucions.

Amb ell hem parlat de tantes hores teletreballant. Ens ha vingut bé canviar el nostre lloc de treball o aquesta nova pràctica ens ha portat dolors en l’esquena? També hem comentat què fer davant la inactivitat o en l’altre extrem, l’excés d’exercici, moltes vegades fet de manera que ens ha fet més mal que bé.

Ara que estem fora de l’estat d’alarma, necessites consells per a recuperar la salut del teu cos? Aquesta entrevista t’ajudarà.