Academia Da Vinci ofrece el curso ‘Running, mejora tu rendimiento’. [caption id="attachment_51883" align="alignleft" width="300" caption="Curso 'Running, mejora tu rendimiento'"][/caption] Calzarse unas zapatillas y salir a correr parece una tarea aparentemente sencilla. No obstante, a correr también se aprende, más aún cuando el objetivo es terminar una prueba en primer lugar o hacerlo en un tiempo determinado. De la mano de Pau Soto, ex preparador físico del CD Alcoyano, y a través de Academia Da Vinci, se ofrece la oportunidad de aprender los fundamentos básicos de un buen corredor. El objetivo principal de este curso es optimizar el rendimiento del corredor de Fondo y Medio Fondo. Durante el mismo se descubrirán las claves para entrenar mejor, correr mejor, y en definitiva obtener mejores resultados en las diferentes pruebas. Y todo esto se hará a través de una base de contenidos repartidos en 5 módulos donde se trataran todos los aspectos que influyen en el running. El módulo primero, introductorio, versará sobre el propio ‘Placer de correr’. Los siguientes, el II y el III, se centrarán en el propio entrenamiento. Primero con un análisis de ‘El entrenamiento para carreras de fondo y medio fondo’ y después con uno de los aspectos más importantes, la ‘Planificación del entrenamiento’. Antes de finalizar, también se tratará la alimentación a través del IV módulo: ‘Aspectos nutricionales’. Por último, el quinto módulo estará destinado a los ‘Supuestos Prácticos’. El curso está previsto para el próximo 16 de junio. Tendrá un horario de mañana de 9 a 14 h y será impartido por Pau Soto, ex preparador físico del CD Alcoyano. El precio es de 20 euros para los corredores del ADV Running Team, del Onsen Running Alcoy, del Club de Atletisme Alcoi y del APER. Y de 25 euros para el resto de corredores. En el Facebook de la Academia Da Vinci está toda la información necesaria para inscribirse.