SALUD. Es importante cuidar la piel tras el verano. [caption id="attachment_59226" align="aligncenter" width="599"] Es importante cuidar la piel tras la exposición al sol[/caption] Aunque el verano no ha finalizado oficialmente, sí que lo ha hecho en la práctica. Atrás quedan las muchas horas tumbados en la playa, los coloquios con una cerveza en el chiringuito, los baños en la piscina,… Un lujo para la vida y para el cuerpo que debería ser un derecho. Con la relajación y el disfrute olvidamos dar todos los cuidados necesarios a nuestro cuerpo. La piel es la que más sufre durante estos meses de calor debido a los efectos del sol. En la mayoría de casos, pensamos que con la crema solar solventamos esta papeleta. Esto no basta, necesitamos realizar algo más para asegurarnos que nuestra piel está sana y recupera toda su textura y elasticidad. CONSEJOS PRÁCTICOS Ante la falta de hidratación es importante aplicar crema hidratante en abundancia. Es importante hacerlo a primera hora de la mañana y por la noche. También es necesario usar un exfoliante que ayude a la piel a recuperar su brillo y su suavidad. Por el contrario, no debemos perfumar la piel con alguna colonia o aplicar productos que puedan alterar el ph natural, ya que esto junto con el efecto del sol puede provocar daños importantes. Aplicar aloe vera también es muy recomendable aplicárselo. Es una planta muy beneficiosa para la piel por sus propiedades antisépticas, regeneradoras e hidratantes. Los masajes con aceites esenciales, como el aceite de rosa mosqueta, también ayuda a la recuperación de la salud de la piel. UNA BUENA ALIMENTACIÓN No cabe olvidar tampoco que a través de la alimentación también podemos ayudar a nuestra piel a que se recupere. Es el caso de los productos ricos en antioxidantes como la fruta o las verduras.