A la pregunta de '¿Qué es lo más importante para ti?', mucha gente me responde que la familia, los amigos, el trabajo...

Mi respuesta ante eso es siempre: no. Lo más importante para uno mismo es, precisamente, uno mismo. Si tú no estás bien contigo no lo estarás tampoco con esa familia que tanto quieres o esos amigos a los que tanto deseas ver.

La motivación sobre cada acción del día a día influye en la manera de ver las cosas. En lo que al gimnasio se refiere, lo bueno es ir para encontrarse mejor. A veces, ponemos pretextos de falta de tiempo o mucho trabajo para dejar de hacer ejercicio, sin darnos cuenta de que es una excusa moral de cara a los demás.

Cada vez que tomamos una decisión es porque hay algo que nos atrae para hacerlo. Por eso en Ben Gym no trabajamos solo para que tu cuerpo esté en forma o para que tus músculos ganen masa y fuerza, sino para motivar a las personas a conseguir sus retos.

Hay que encontrar la motivación para entrenar. De nada sirve apuntarse a un gimnasio por obligación, porque a la mínima dejarás de ir y no te habrá servido para nada. Cuando sabes que algo es bueno lo haces como rutina porque somos cada uno de nosotros quienes recibimos los beneficios.

Ahora, si lo piensas bien, es decir, si piensas en tus motivaciones y en tu vida diaria, ¿qué es lo más importante para ti?.