Sentirse bien con uno mismo es uno de los retos que cada persona trata de alcanzar a diario. Verse bien en el espejo no se puede conseguir si no se trabaja para ello y, para este verano, la operación bikini debe ponerse en marcha ya.

Ir al gimnasio es el primer paso para esta operación bikini. Ya no hay excusas de si "estoy bien o estoy mal", porque el ejercicio y el esfuerzo constante siempre dan sus frutos.

"No se trata solo de lucir tipazo en la playa, sino de sentir que el cuerpo que tienes es el que te gusta, con el que te sientes mejor", explica Benjamín Francés, propietario del gimnasio Ben Gym.

La motivación es un aspecto fundamental para lograr que la operación bikini cumpla las expectativas. No se trata solo de proponérselo, sino de luchar día a día por cumplir los objetivos. Si se quiere mejorar, hay que trabajar.

En esta operación bikini entran en escena también otros aspectos relacionados con la actividad física. De nada sirve ir al gimnasio si la dieta no es la correcta. Los profesionales que trabajan en los centros deportivos pueden recomendar cómo acompañar este esfuerzo diario con la alimentación.

"La salud, lo que comemos y lo que entrenamos influyen de manera conjunta en el resultado que queremos obtener, pero lo que está claro es que con un buen asesoramiento y una motivación personal, todo es posible", subraya Francés.