El mundo del deporte y del entrenamiento están cambiando. Cada vez son más las alternativas que se nos presentan y una de ellas es el entrenamiento en familia.

El propietario del gimnasio Ben Gym, Benjamín Francés, ha explicado que “los beneficios del entrenamiento en familia son múltiples, como el aumento de la comunicación y de las experiencias vividas entre padres e hijos, con el deporte como punto de encuentro”.

En la sociedad actual es cada vez mayor la falta de relación y comunicación entre las familias. Esto se produce por el estrés diario del trabajo de los padres o por las numerosas actividades de los hijos, sin olvidar el boom de los aparatos tecnológicos: móviles, tablets, ordenadores… El deporte puede ser un estupendo motivo para compartir un tiempo juntos padres e hijos.

Ben Gym está preparado para que familias enteras acudan a hacer ejercicio a sus instalaciones. El padre, la madre, los hijos... todos pueden practicar sus modalidades preferidas que se ofrecen en este centro deportivo e incluso pueden hacerlo juntos.

Con el deporte en familia se combate el sedentarismo y el peligro de obesidad, otros de los males que están afectando a esta sociedad moderna. La alimentación se debe cuidar de forma paralela y también se puede hacer en familia. Es importante que los padres den ejemplo a sus hijos alimentándose bien y haciendo deporte.

Según Benjamín Francés “qué mejor motivación puede haber para hacer deporte que practicarlo con toda la familia”. Se crean hábitos saludables y disciplinas de vida, en especial por parte de los más jóvenes. Todo ello, bajo la atenta mirada de sus padres, quienes a su vez han de ser sus modelos en los que mirarse.

Se busca unir a la familia y fomentar una mayor empatía entre sus componentes, gracias a momentos dinámicos y entretenidos que se pueden practicar en Ben Gym. Además, se mejora la calidad de vida y la salud de cada uno de los miembros de la familia y se crean unas metas comunes de superación, basadas en un apoyo mutuo.