Ja portem uns quants dies de confinament a casa i algú que altre ja s'ha vist quasi tot el catàleg de Netflix però, i ara que? Doncs és el torn de mantenir-se en forma perquè no ens acomodem al sofà de casa i trobem una excusa per a moure el cos.

Però això, Carles Moltó, entrenador del Gimnàs Olympia, ens mostra una sèrie d'exercicis per a fer en casa, amb materials que podem tindre, i continuar la rutina d'esport com si estiguérem al gimnàs.