La Concejalía de Mayores del Ajuntamiento de Alcoy ha aconsejado que las personas de la tercera edad mantengan una rutina de actividad física desde casa, por eso quiere dar a conocer la planificación de ejercicios hecha por la Conselleria de Sanidad que es apta para todas las edades.

“Las personas mayores son las que menos deben de salir de casa durante estos días porque son el grupo de mayor riesgo. Es importante que no pierdan la costumbre de hacer un poco de gimnasia activa diaria. Incorporar el deporte al estilo de vida de las personas mayores aporta un hábito saludable y además puede resultar una actividad divertida y de entretenimiento durante el confinamiento”, ha explicado la concejala de Personas Mayores, Carol Ortiz.

Además de la rutina de ejercicios, la Conselleria de Sanidad aporta otras guías como recomendaciones para ayudar tu vecindario, qué hago si necesito mis medicamentos y no debo salir de casa, o información para las empresas, entre otras.