Hoy, 4 de marzo, se celebra el Día Mundial de la Obesidad. Este problema afecta cada vez a más personas y se estima que en los últimos 50 años se ha triplicado el número de personas que lo padecen.

Se considera una persona obesa a aquella que tiene niveles anormales de grasa en su cuerpo. Estos pueden provocar problemas en la salud y son la antesala a patologías como la hipertensión arterial, la diabetes, la apnea o problemas cardiovasculares.

¿Qué podemos hacer para celebrar esta jornada? Coger cita con un nutricionista, eliminar alimentos nocivos en nuestra dieta, hacer algo de ejercicio y en general cuidar nuestra salud. Pero sobre todo, no hacer esto hoy y que caiga en el olvido, sino tomarlo como una rutina que poco a poco forme parte de nuestro día a día.