Encara recordem com ens suava l’esquena la setmana passada durant els dies de més calor de l’any i estes altes temperatures han tornat ja a Alcoi. És per això que el Ministeri de Sanitat ha tornat a activar per a hui, dimarts 14 de juliol, i demà, dimecres 15 de juliol, l’alerta roja per temperatures extremes.

Davant la situació, l’Ajuntament d’Alcoi ha activat les mesures especials municipals comunicades a principi de l’estiu per a fer més segures estes jornades caloroses. Una de les més utilitzades és la gratuïtat de les piscines municipals. Tampoc es paga per utilitzar el transport urbà i poder moure’s per dins la ciutat sense tindre que patir la calor extrema.

Els edificis de l’Àgora i el Centre Cervantes Jove queden oberts com a refugis climàtics per tal de poder estar frescos en un lloc segur. Tindran horaris especials amb el CCJ obert de 8 a 20h, mentre que l’Àgora ho farà de 8 a 14h.

El Ministeri ha previst esta alerta roja també per a la jornada de demà, encara que sempre poden variar les previsions. Per a seguir l’evolució de les alertes, es pot consultar esta web amb informació oficial de Sanitat del Govern estatal.

Cal recordar que l’alerta és sanitària i no meteorològica. Com ha insistit l’Ajuntament d’Alcoi, "qui determina si la ciutat es troba en una situació d'alerta sanitària per altes temperatures és la Conselleria de Sanitat, la qual es basa en els nivells de riscos emesos pel Ministeri de Sanitat en el seu pla nacional", i per tant, "les alertes no depenen directament de l'Agència Estatal de Meteorologia (Aemet)".

Recomanacions per a previndre colps de calor

• Beu aigua i líquids amb freqüència, encara que tingues set i amb independència de l'activitat física que fages.
• Evita les begudes amb cafeïna, alcohol o molt ensucrades, ja que poden afavorir la deshidratació.
• Encara que qualsevol persona pot patir un problema relacionat amb la calor, presta especial atenció a bebés i menors, lactants i dones gestants, així com persones majors o amb malalties que puguen agreujar-se amb la calor (com les malalties cardíaques, renals, diabetis, hipertensió, obesitat, càncer, patologies que dificulten la mobilitat, demència i altres malalties mentals, així com l'abús de drogues o alcohol).
• Estigues el major temps possible en llocs frescos, a l'ombra o climatitzats, i refresca't cada vegada que ho necessites.
• Procura reduir l'activitat física i evitar realitzar esports a l'aire lliure en les hores centrals del dia.
• Utilitza roba lleugera, folgada i que deixe transpirar.
• Mai deixes cap persona en un vehicle estacionat i tancat (especialment a persones menors d'edat, majors o amb malalties cròniques).
• Consulta al teu professional sanitari davant símptomes que es prolonguen més d'una hora i que puguen estar relacionats amb les altes temperatures.
• Mantingues les teues medicines en un lloc fresc; la calor pot alterar la seua composició i els seus efectes.
• Fes menjars lleugers que ajuden a reposar les sals perdudes per la suor (ensalades, fruites, verdures, sucs, etc.)