Todos los deportes son interesantes. Solo tienes que encontrar uno que te guste y beneficie. Recientemente he descubierto el tiro con arco. Actividad que puede ser practicada en general por cualquier persona sin margen de edad.

Según palabras de un técnico de prestigio en este campo, define el tiro con arco como “la unión de mente y cuerpo convertida en deporte”; añade también que “la experiencia de aprender y superarte tal vez sea más importante y satisfactoria que el propio resultado; otra cosa es la competición”.

Este deporta adaptado a pacientes oncológicos afectados de cáncer de mama con o sin linfedema, el proyecto a nivel nacional se define “Arco y Salud”. También nos aclara al respecto que, “la Federación de este deporte ha unificado los diferentes proyectos de los clubes de tiro con arco y, una de las opciones ha sido la de implantar la normativa de potencia del arco, distancia del tiro, etc.; creando así una nueva categoría con pacientes que han pasado o están pasando un proceso de cáncer”, como es mi caso.

Después de la intervención y durante el tratamiento, una turba de sensaciones remueve cuerpo y mente. La medicina se encarga de curar el mal físico y la intervención psicológica nos ayuda a comprender poco a poco la nueva situación personal que nos va a acompañar durante bastante tiempo.

Una de las recetas de los facultativos y que no podemos sacar de la farmacia es la que nos repiten constantemente ¡no olvides hacer deporte!

Y una de las opciones por la que algunas nos hemos decantado es el tiro con arco. Disciplina muy completa para el cuidado de nuestra salud.

Desde el Club Deportivo Santa Lucía de Alcoy mailto:clubsantalucialcoy@gmail.com, tenían muy claro desde hace tiempo incorporar el proyecto nacional ARCO Y SALUD en la ciudad de Alcoy.

En conversaciones con la asociación SOLC que atiende a pacientes de Alcoy y Comarca (Asociación comarcal de ayuda en el tratamiento del cáncer ,:http://www.asociacionsolc.com) vieron muy interesante dicha iniciativa y el equipo, encabezado por el departamento de fisioterapia, se puso a trabajar de inmediato. Estudiaron el perfil de cada paciente por si resultaba adecuado el poder desarrollar dicha actividad. Se nos informó a las seleccionadas y aceptamos el reto siempre con el soporte de un informe favorable de nuestro oncólogo u oncóloga.

Los pacientes de esta enfermedad pasamos por muchas fases y no siempre estamos en las mejores condiciones vitales ni emocionales: olvidamos cosas o nombres esenciales, falta de concentración, la dispersión es bastante frecuente, a veces la inestabilidad nos juega malas pasadas y muchas más situaciones que habréis oído seguramente.

La primera vez que coges el cuerpo del arco te quedas mirándolo fijamente, le das vueltas porque no sabes si está del derecho o del revés. Poner la cuerda a las palas implica ya un esfuerzo según tu flexibilidad y las secuelas que dejan las operaciones, pero siempre adaptan los movimientos a nuestras posibilidades. El personal técnico está muy pendiente y sensibilizado con nuestras limitaciones.

El primer día se puede decir que lo dedicas a montar el arco, asirlo fuertemente como si fuera un cuerpo extraño que se te va a caer de un momento a otro y piensas que nunca tendrás la desenvoltura necesaria como ves en otros compañeros del club.

A medida que el técnico y el entrenador van dando instrucciones (con toda la paciencia del mundo, también hay que decirlo) te das cuenta de que tus articulaciones están desconectadas entre sí. Las flechas salen de forma independiente de lo que pretendías hacer.

Aquí ya podemos observar el tipo de trabajo de concienciación que se requiere para que nuestro cuerpo pueda volver a ser lo más coordinado posible.

Tomar conciencia. Centrarte. Respirar. Fijar la vista y la atención en el objetivo que es la diana olvidando todo lo que te rodea.

Es en este momento en el cual nos hacemos presentes para la actividad. Es un instante único. Introspectivo. En el que te olvidas del dolor y de las preocupaciones.

Debemos visualizar la belleza innata que provocan los movimientos lentos antes de iniciar el tiro: cierras los ojos un segundo para decirte a ti misma que vas a emprender una acción. Inspiras fusionándote cada vez más con el arco y con la diana sin apartar los ojos de ella, alzas los brazos para encontrar la posición adecuada, anclas y, en el momento en que estás preparada, disparas la flecha.

Observar a una buena arquera y a un buen arquero es todo un placer convertido en elegancia.

Los preliminares que te predisponen a la acción de lanzar la flecha necesitan intención y concentración. Acertar el tiro ya es otro nivel para los que nos iniciamos en este arte y, solo la técnica y la práctica harán que vayas sumando puntos. Pero eso lo dejamos para las competiciones.

Resaltar por último y no menos importante la convivencia terapéutica, sin excepciones, que se crea con las arqueras participantes en el proyecto y con el resto de los arqueros del club. El ambiente es muy distendido y gratificante cien por cien.

En resumen, un mundo fascinante que si no estás dentro te lo pierdes y que nunca imaginé practicar.