DEPORTE. Aporta beneficios físicos y psíquicos. Realizar actividad física en la playa se convierte en verano en una costumbre para algunas personas. Cuerpo y mente se benefician del ejercicio físico en la playa. Voleibol, fútbol, jugar a las raquetas o simplemente correr por la orilla aportan beneficios extra al ser humano. La arena y su superficie inestable provoca que la actividad realizada no se haga de manera cómoda y que la resistencia sea mayor provocando un mayor trabajo muscular, sobre todo, en las piernas. Este mayor trabajo de piernas provocará que la intensidad de la zancada sea mayor y por lo tanto se traducirá en un desgaste y un consumo mayor de energía por parte del organismo. Además, la actividad física en la playa sirve como método de escape y relajación en vacaciones. Playa, mar y naturaleza conseguirán aportar beneficios en el apartado psicológico consiguiendo un estado de tranquilidad y relax adecuado.